Network
INFOSEMARANGRAYA.COM - Memiliki berat badan yang berlebih pada akhirnya dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Banyak penyakit degeneratif yang pada akhirnya dikaitkan dengan faktor kegemukan atau obesitas seperti halnya diabetes melitus, hipertensi, serangan jantung, dan kolesterol yang tinggi.
Karena itu perlunya dilakuakan diet untuk menurunkan berat badan agar dapat mengurangi risiko terserang penyakit degeneratif.
Baca Juga: Chipset A16 Bionic Hingga Internal 2TB, Inilah Spesifikasi Lengkap iPhone 14
Menurunkan berat badan tidak dapat dilakukan secara instan seperti dengan meminum pil diet, obat pelangsing dan sebagainya.
Hal tersebut tidak efektif untuk menjaga berat badan normal dalam jangka waktu yang lama. Cara yang tepat untuk menurunkan berat badan secara sehat dan cepat hanya dengan mengatur pola makan yang tepat.
Pengaturan pola makan yang tepat dan sesuai ditambah dengan gaya hidup yang sehat dapat membantu menurunkan berat badan secara cepat. Adapun beberapa cara menurunkan berat badan secara sehat dan cepat yang dilansir dalam healthline sebagai berikut:
Baca Juga: Update! Ada Link Download Game GTA San Andreas Full Mod Apk 200 MB untuk Versi Android Dijamin Legal
1. Kurangi Sumber Karbohidrat Olahan (Refined Carbs)
