Cara Mencegah Kolesterol Naik Saat Lebaran Tiba, Hal Ini Bisa Diterapkan di Rumah

- 17 Maret 2024, 09:05 WIB
Ilustrasi - Cara Mencegah Kolesterol Naik Saat Lebaran Tiba, Hal Ini Bisa Diterapkan di Rumah
Ilustrasi - Cara Mencegah Kolesterol Naik Saat Lebaran Tiba, Hal Ini Bisa Diterapkan di Rumah /Freepik/Jcomp

INFO SEMARANG RAYA - Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran menjadi salah satu yang dinantikan setelah berpuasa satu bulan penuh.

Hidangan khas Lebaran pun banyak tersaji di momen tersebut.

Meski demikian, kalian juga harus berhati-hari memilih makanan agar kolesterol tidak naik.

Jika kadar kolesterol menjadi terlalu tinggi dari waktu ke waktu, kolesterol dapat menumpuk di dalam pembuluh darah, menyumbat dan menghalangi aliran darah.

Baca Juga: Inilah Rekomendasi Warna Lengkap Baju Lebaran 2024 yang Tidak Pasaran, Cocok Sekali Buat Tampil Beda

Tidak hanya itu, penumpukan kolesterol juga dapat mempersempit, melemahkan, dan merusak dinding pembuluh darah.

Jadi, bagaimana cara mencegah kadar kolesterol Anda naik saat Lebaran?

1. Tingkatkan asupan serat larut

Serat larut dapat mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah. Serat larut ditemukan dalam makanan seperti oatmeal, kacang merah, kubis Brussel, apel, dan pir.

Halaman:

Editor: Muhammad Abdul Rosid


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah