Tidak Boleh Kurang Minum, Apakah Sebenarnya Fungsi Air untuk Tubuh Bagi Kesehatan Kita?

Sebanyak 20 persen darah di dalam tubuh dialirkan ke otak dari jantung. Jika tidak tubuh kekurangan air, darah tidak bisa mengalir dengan lancar ke bagian tubuh yang membutuhkan.

Sebesar 80 persen kebutuhan cairan harian tubuh diperoleh dari minuman, sementara 20 persen sisanya berasal dari makanan.

Jadi, kita bisa memenuhi kebutuhan cairan dengan tetap minum dan makan. ***