Sebelum Tidur, Jangan Lupa Minum Air Putih, Dapatkan 4 Manfaat Luar Biasa Ini

INFOSEMARANGRAYA.COM - Sebelum tidur, kita pasti sudah melakukan banyak sekali aktivitas dan membutuhkan waktu istirahat.

Namun tahukah kamu jika membiasakan minum air putih sebelum tidur memiliki banyak manfaat?

Nah, berikut ISR jelaskan manfaat minum air putih sebelum tidur yang ternyata punya manfaat luar biasa tanpa kita sadari.

Baca Juga: Hati-hati Kekurangan Yodium, Begini Gejala, Penyebab dan Cara Pencegahannya

Seperti yang kita tahu, air sendiri merupakan kebutuhan yang sangat penting karena dalam tubuh kita didominasi oleh air.

Jika kita dapat membiasakan meminum air putih sesaat sebelum tidur, kita dapat menjaga kondisi tubuh menjadi lebih bugar ketika bangun tidur.

Dikutip dari laman hellosehat.com, berikut ini 4 manfaat yang didapat ketika kita dapat membiasakan diri untuk meminum air putih sebelum tidur.

Baca Juga: Jangan Keliru! Begini Tips Minum Air Putih yang Benar dan Juga Sehat Menurut dr Zaidul Akbar

1. Memenuhi kebutuhan cairan dalam satu hari