Network
Sebaliknya, tujuan diet dengan metode Makan Intuitif ini adalah untuk membantu mempelajari kembali cara mendengarkan isyarat rasa lapar dan kenyang alami tubuh.
Baca Juga: Resep Dessert Box Mango Regal, Cocok Buat Kamu yang Sedang Diet
Sehingga tidak lagi bergantung pada diet tertentu untuk memberi makan diri secara mental atau fisik.
Sebuah studi baru-baru ini mengaitkan makan intuitif dengan peningkatan kesehatan psikologis dan pengurangan risiko gangguan makan.
Demikian informasi mengenai diet terbaik untuk yang sudah berusia 50 tahun ke atas.***
