Network
INFOSEMARANGRAYA.COM- Diet menjadi salah satu aktivitas yang identik dengan perempuan. Perempuan sering melakukan diet demi mendapatkan tubuh yang sehat dan indah.
Akan tetapi, pria juga bisa melakukan diet. Meski pria bisa melakukan diet untuk menjaga tubuh mereka agar sehat dan indah, ada perbedaan antara diet perempuan dan pria.
Oleh karena itu, untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan indah, pria perlu melakukan diet secara tepat untuk porsi tubuhnya.
Baca Juga: Tips Diet Cepat yang Sehat dan Aman, Simak Penjelasannya
Baca Juga: Tak Melulu Salad, Menu Indonesia Banget Ini Cocok Untuk Kaum Diet
Berikut beberapa cara terbaik diet untuk pria dilansir dari Healthline:
1. Diet Mediterania: baik untuk kesehatan secara keseluruhan
Diet Mediterania adalah pola makan yang didasarkan pada diet tradisional orang yang tinggal di negara-negara seperti Yunani, Spanyol, Italia, dan Prancis.
Ini mengutamakan makan dengan bahan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, dan lemak sehat jantung.
