Network
Dalam depresi, baik seseorang menghilangkan tidur dan terus berpikir berlebihan atau dia tidur untuk menghindari kontak dan interaksi sosial, mungkin ia mengalami depresi.
Baca Juga: Inilah Hal yang Perlu Diperhatikan Dalam Pencampuran Bahan Skincare: Do dan Don’t!
Baca Juga: 3 Tips Supaya Tidur Menjadi Lebih Nyenyak di Malam Hari
2. Merasa Sedih atau Sedih Sepanjang Waktu
Bagi kalian yang sering mengalami sedih berlarut-larut, bahkan hampir setiap hari maka itu menjadi perhatian khusus. Dirimu mungkin sering mendapati diri duduk sendiri, memikirkan sesuatu, dan lupa di mana dirimu berada dan apa yang sedang dirimu lakukan.
3. Merasa Lelah Sepanjang Waktu
Lelah setelah melakukan pekerjaan itu hal yang lumrah. Namun apabila dirimu tidak melakukan apa pun sepanjang hari namun merasa sangat lelah ini harus diwaspadai menjadi tanda depresi.
Meskipun dirimu tidak melakukan apa pun secara fisik, pikiranmu terus-menerus berpikir dan itulah yang membuatmu merasa sangat lelah.
4. Kurang Minat
Biasanya kamu merasa bersemangat melakukan segala aktivitas keseharian mu bahkan hobby mu. Seperti memasak, main musik, menari, bercocok tanam dan sebagainya. Namun ini menjadi tanda depresi ketika kamu tidak tertarik melakukan kegiatan itu. Inilah yang menjadi permasalahan.
