Waspada! Makan Berlebihan Saat Buka Puasa Bisa Timbulkan Masalah Ini

2. Berat badan naik

Biasanya di bulan Ramadhan, banyak orang yang menjadikan ini sebagai ajang untuk menurunkan berat badan.

Meskipun sangat lapar ketika waktu berbuka puasa tiba, tetap jagalah pola makan mu, dan jangan berlebihan.

Baca Juga: 5 Resep Masakan yang Cocok Jadi Stok Menu Sahur di Rumah, Wajib Dicoba

Baca Juga: Ingin Kulit Tetap Lembab Saat Puasa? Berikut Tips Ampuh yang Bisa Kalian Coba

Baca Juga: Tradisi Unik Berbagai Daerah di Indonesia Jelang Ramadhan

3. Tidak nyaman di perut

Ketika buka puasa, pastinya kita ingin makan semua yang kita inginkan, bahkan mengkonsumsi makanan dua kali lipat atau lebih dari biasanya. Hal tersebut akan membuat lambung akan mengembang seperti balon. Akibatnya perut bisa terasa begah atau tidak nyaman karena perut menjadi melar dari kapasitas normalnya.

4. Mengantuk

Mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat maupun gula ketika buka puasa akan membuat kita menjadi mudah mengantuk. Selain itu aktivitas juga akan terganggu.

Yuk, Mulai sekarang mulai aware dengan apa yg kita makan selamapuasa demi kebugaran tubuh kita.(UA)***