Network
INFOSEMARANGRAYA.COM,- Pengertian puasa Ramadhan menurut syariat Islam adalah suatu amalan ibadah yang dilakukan dengan menahan diri dari segala sesuatu seperti makan, minum, perbuatan buruk maupun dari yang membatalkan puasa mulai dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari. Selain itu, disertai juga dengan niat karena Allah SWT, dengan syarat dan rukun tertentu yang dimulai dari imsak hingga magrib tiba.
Agar kuat menjalankan puasa, tentunya kita dituntut untuk menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat karena durasi waktu menahan haus dan lapar dibutuhkan waktu seharian penuh.
Nah, berikut cara agar kuat menahan haus dan lapar selama puasa di masa Pandemi Covid-19 :
Baca Juga: Kumpulan Kata-Kata Ucapan Menyambut Ramadhan 2021: Sahur, Buka Puasa, Quotes Hingga Hadist Al-Qur'an
Baca Juga: Pemkot Pekalongan Gelar Pasar Murah di 28 Titik Selama Ramadhan
1. Minumlah Madu Saat Selesai Makan Sahur.
Madu memiliki kandungan protein yang tinggi yang baik untuk tubuh. Kandungan gula yang juga ada di dalam madu mampu menambah asupan energi, apalagi saat menjalankan aktivitas selama menjalankan puasa.
Minumlah sesendok madu seusai makan sahur. Selain mampu meningkatkan stamina disaat berpuasa, juga madu mampu mengobati kerongkongan yang kering dan mengatasi bibir yang pecah-pecah disaat menjalani ibadah puasa.
2. Tidak Minum Kopi Saat Sahur
