WASPADA! Ibu Hamil Muda Dilarang Lakukan 12 Hal Ini Agar Janin Tidak Keguguran, Wajib Dipatuhi

Pasalnya, merkuri dalam ikan laut bisa menyebabkan kerusakan otak pada janin.

Oleh karena itu, sebaiknya ibu hamil tidak mengonsumsi makanan dengan kandungan merkuri yang tinggi saat hamil, seperti hiu, king mackerel, atau ikan todak.

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Inilah Syarat Ibu Hamil yang Boleh Menerima Vaksinasi Covid-19

7. Jangan melakukan olahraga intensitas tinggi

Melakukan olahraga selama hamil mungkin bermanfaat untuk kesehatan ibu.

Namun sebaiknya, hindari olahraga dengan intensitas tinggi karena dapat menyebabkan perdarahan hingga kelahiran prematur, terutama jika ibu lakukan saat hamil muda.

Olahraga atau aktivitas intensitas tinggi yang perlu Anda hindari, seperti olahraga yang melibatkan kontak langsung, melompat, yang melibatkan banyak gerakan naik-turun (menunggang kuda).

Intinya, sebaiknya hindari aktivitas apapun yang meningkatkan risiko jatuh.

Sebaiknya tanyakan pada dokter mengenai jenis olahraga yang tepat pada trimester pertama kehamilan.

8. Jangan berendam air panas atau sauna