Network
INFOSEMARANGRAYA.COM – Alhamdulillah tahun ini umat Muslim dapat menyambut kembali bulan suci Ramadhan.
Beberapa daerah di Indonesia sudah mulai mempersiapkan bulan suci ini dengan budaya masing-masing.
Terdapat perubahan pola hidup saat bulan puasa, yakni pola makan, tidur dan beberapa aktivitas selama bulan puasa. Salah satunya adalah pola gaya hidup dan makan minum.
Kebiasaan minum kopi sebelum tidur sepertinya tidak bisa dilakukan kembali saat menjalankan Puasa. Apa penyebabnya? Simak 7 tips anti lemas saat puasa berikut ini:
Baca Juga: Ingin Saat Puasa Ramadhan Gak Gampang Haus? Bisa Coba Lakukan Tips dan Trik Berikut, Pasti Ampuh
1. Konsumsi Sayur dan Buah
Sayur dan buah disarankan selalu dikonsumsi saat sahur dan buka puasa untuk menambah serat, vitamin dan gizi lainnya selama ibadah puasa.
2. Sahur Menjelang Waktu Imsak
Sahur saat menjelang waktu Imsak dapat membantu menyimpan energi lebih lama.
Umat Muslim yang baru belajar Puasa dapat menahan lapar dan menjaga energi hingga waktu buka puasa.
