Network
INFOSEMARANGRAYA.COM - Kali ini Info Semarang Raya akan membagikan tips yang bisa diterapkan saat puasa Ramadhan agar tidak gampang haus saat berpuasa nanti.
Tips yang akan dibagikan kali ini adalah jadwal minum selama bulan Ramadhan yang dijamin ampuh agar puasa kamu tetap lancar.
Dalam berpuasa di bulan Ramadhan seringkali kita dihantui oleh rasa dahaga yang cukup mengganggu jalannya puasa.
Baca Juga: 3 Cara Diet Terbaik yang Dijamin Bisa Menurunkan Berat Badan dan Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Penyebabnya pun bisa bermacam-macam, antara lain seperti lelah karena bekerja, cuaca yang sedang panas, dan yang sering terjadi yakni kurangnya konsumsi air minum pada saat sahur.
Nah, ternyata ada solusi untuk mencegah kita gampang haus pada saat sedang berpuasa di bulan Ramadhan.
Seperti yang di-tweet oleh akun @afrkml, terdapat beberapa tips agar saat berpuasa Ramadhan tidak gampang haus.
Baca Juga: Tips Diet Cepat yang Sehat dan Aman, Simak Penjelasannya
Yang pertama yakni jangan minum minuman berdiuretik seperti teh dan kopi pada saat sahur, karena minuman tersebut akan justru akan membuat kita sering kencing di waktu pagi.
Kedua yakni jangan terlalu banyak minum di waktu sahur karena nantinya cairan yang berlebih akan dikeluarkan oleh ginjal.
Ketiga yaitu kamu bisa menkonsumsi makanan yang berkuah yang kemudian dilanjutkan dengan makan buah-buahan yang mengandung banyak air.
Baca Juga: Jerawat Ternyata Timbul Karena Masalah Pencernaan, Ini Cara Atasi Ala dr Zaidul Akbar, Dijamin Ampuh!
Tips yang terakhir adalah yang paling penting, yakni menerapkan jadwal minum selama puasa Ramadhan. Berikut jadwalnya:
1 gelas setelah bangun tidur
1 gelas sebelum makan sahur
1 gelas setelah makan sahur
1 gelas saat berbuka puasa
1 gelas sebelum makan berbuka puasa
1 gelas setelah makan
1 gelas setelah isya/tarawih
1 gelas 1 jam sebelum tidur
Dengan menerapkan jadwal minum saat puasa Ramadhan tersebut Insya Allah dijamin puasa kamu akan lancar dari waktu imsak hingga waktu berbuka tiba.
Baca Juga: Cara Membuat Santan Sehat, Lebih Segar dan Lebih Gurih Sesuai Saran dr Zaidul Akbar
Itulah tips jadwal minum yang bisa diterapkan saat bulan Ramadhan agar kamu tidak gampang haus saat sedang berpuasa. Semoga bermanfaat!***
