Network
INFOSEMARANGRAYA.COM,- Kopi merupakan minuman paling popular di dunia. Bagi sebagian orang, di pagi hari tidak minum kopi akan terasa kurang dan juga kopi di kenal sebagai pembangkit semangat di kala mengantuk dan kurang bersemangat, berikut ini adalah beberapa fakta dan manfaat tentang kopi hitam :
1. Kopi Tidak Membuat Lebih Cepat Dehidrasi
Kopi mengandung Kafein, banyak yang berfikiran bahwa Kafein yang ada di kopi akan membuat seseorang menjadi lebih cepat dehidrasi, namun pendapat tersebut tidak sepenuhnya benar, lo. Jika di konsumsi dalam jumlah normal, kopi tidak akan membuat seseorang dehidrasi karena tidak akan berpengaruh pada output urin seseorang.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan dan Minuman Khusus Pejuang Jerawat
Baca Juga: 3 Tips Supaya Tidur Menjadi Lebih Nyenyak di Malam Hari
2. Kopi Bisa Untuk Minuman Kala Diet
Beberapa studi mengatakan bahwa Kafein yang terdapat pada kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 3 – 11%, karena Kafein memang suatu bahan kimia alami yang memiliki kekuatan untuk mendorong proses pembakaran lemak. Dan kopi dapat di konsumsi juga untuk orang yang sedang melakukan diet karena kopi hitam mengandung 0 kalori, namun ini jika kita minum pure kopi hitam tanpa tambahan gula atau creamer.
3. Kopi Dapat Untuk Membersihkan Perut
Ternyata, kopi memiliki sifat diuretic. Diuretic ini adalah obat yang digunakan untuk membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urine. Nah karena kopi memiliki sifat ini, maka seringkali setelah meminum kopi kita ingin buang air kecil.
Dengan buang air kecil, maka racun – racun atau bakteri yang berada di dalam tubuh akan keluar melalui urine tersebut dan dapat membantu membersihkan perut dari berbagai macam bakteri.
Baca Juga: Masih Sering Menghubungi Mantan Pacar? Mungkin Karena Kalian Berzodiak Ini
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Kenali Lebih Dalam Apa Itu Skin Barrier
4. Kopi Dapat Mengurangi Stress dan Depresi
Seringkali kita merasakan stress akibat dari sebuah kerjaan yang menumpuk ataupun masalah sepele sekalipun, stress dapat mempengaruhi Kesehatan tubuh karena stress merupakan masalah terbesar untuk tubuh dan dapat menjadi penyebab masalah Kesehatan yang serius. Namun dengan meminum secangkir kopi, kita akan merasakan sedikit rileks dan dapat meningkatkan suasana hati.
5. Kopi Dapat Meningkatkan Kinerja Tubuh Saat Olahraga
Banyak sekali pelatih – pelatih olahraga yang merekomendasikan untuk meminum kopi sebelum memulai olahraga, hal ini karena kopi hitam dapat meningkatkan kinerja tubuh kamu dan membantu mengeluarkan potensi tenaga saat melakukan olahraga (BA)***
