INFOSEMARANGRAYA.COM,- Kalian tentu sudah tidak asing lagi dengan kalori, bukan?
Bagi orang yang ingin menambah berat badan, mengonsumsi makanan berkalori tinggi menjadi salah satu faktor yang dapat membantu. Namun, hal tersebut tidak berlaku bagi mereka yang sedang menjalani penurunan berat badan.
Kalori merupakan satuan yang menunjukkan seberapa banyak jumlah energi yang dibutuhkan oleh tubuh agar dapat bekerja secara optimal. Kalori bisa diperoleh dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari.
Rata-rata kebutuhan kalori per orang dalam sehari berkisar di angka 2.000 kalori, tetapi jumlah kalori tiap orang bisa berbeda, bergantung dari usia, jenis kelamin, aktivitas harian, dan massa otot.
Baca Juga: Sering Merasa Sadar Diri di Tiap Kejadian? Mungkin Kamu Berzodiak Ini!
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang memiliki kalori tinggi :
1. Saus Botolan