Network
INFOSEMARANGRAYA.COM,- Masa remaja memang masa saat hormon kita mulai berproduksi, hingga dapat menyebabkan jerawat saat reproduksi itu sedang tumbuh.
Munculnya jerawat di wajah memang akan menjadi masalah sehingga bisa mengurangi kepercayaan diri kita kepada public. Selain itu, jerawat juga dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada kulit. Jerawat yang sudah pergi pun akan menyebabkan bekas hitam pada wajah.
Nah, untuk mengatasi jerawat selain melakukan facial atau menggunakan skincare, mengkonsumsi makanan dan minuman yang tepat akan dapat membantu dalam mencegah dan mengurangi timbulnya jerawat lagi.
Baca Juga: Rekomendasi Tempat Paling Nyaman Untuk Belajar, Apa Saja
Baca Juga: Rekomendasi Lagu untuk Menambah Konsentrasi dan Bangkitkan Mood Belajarmu
Berikut adalah makanan dan minuman yang dapat mengurangi dan mencegah datangnya jerawat :
1. Kacang-kacangan
Pasti banyak yang kaget dan tidak setuju tentang makanan yang satu ini. Kacang memang mempunyai kandungan lemak, tapi kandungan lemak pada kacang kacangan tidak sampai menyebabkan penumpukan dan menyumbat pori-pori kulit.
Di American Academy of Dermarology sendiri sudah melakukan riset yang mana menyatakan bahwa kacang tidak membuat jerawat dating. Kacang sendiri memiliki banyak nutrisi seperti vitamin E, magnesium, tembaga, mangan, zat besi, kalium, kalsium, dan selenium yang dapat membantu menghilangkan jerawat di area wajah.
