Network
Penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan sejumlah kecil alkohol dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit koroner, stroke, gagal jantung, penyakit jantung hipertensi, kardiomiopati, fibrilasi atrium, dan aneurisma.
Kondisi organ hati lebih sehat
Organ internal terbesar tubuh memiliki banyak fungsi lebih dari 500. Jadi sangat penting untuk melakukan apa pun yang Anda bisa untuk tetap sehat dan perhatikan tanda-tanda kerusakan hati.
Penyalahgunaan alkohol jangka panjang dapat menyebabkan pembengkakan, hati berlemak, atau sirosis (jaringan parut yang mencegah hati berfungsi).
Sayangnya, beberapa jenis kerusakan hati tidak dapat dipulihkan tetapi dalam kasus lain, hati dapat memperbaiki dirinya sendiri dan bahkan beregenerasi.
Penurunan berat badan
Bukan hanya kalori dalam alkohol yang membantu menggerakkan jarum timbangan ke atas walaupun jangan salah, kandungannya cukup banyak.
Satu gelas anggur, misalnya, sama dengan kalori dengan sekotak cokelat. Pilihan makanan yang Anda buat saat diminum juga merupakan faktor yang berkontribusi.
Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa minum dalam jumlah sedang tidak hanya meningkatkan asupan dan kenikmatan makanan gurih tinggi lemak, tetapi juga keinginan untuk mengonsumsinya.
Konsumsi alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan penipisan vitamin dan mineral tertentu yang diperlukan sebagai akibatnya, serta kelesuan.
