Network
INFOSEMARANGRAYA.COM – Pola hidup sehat semakin digaungkan terutama saat pandemi covid-19 terjadi sejak awal tahun 2020.
Tak hanya untuk menjaga stamina dengan imunitas tinggi, pola hidup sehat dengan mengatur pola makan atau lebih dikenal sebagai diet juga menjadi kebutuhan akan penampilan.
Banyak pelaku diet seringkali gagal menjalani program dietnya selain niat dan konsistensi, juga dikarenakan mengatur asupan makanan yang cenderung mahal dan ribet.
Diet adalah pengaturan pola makan, baik secara jenis sumber makanan, jumlah kalori, cara penyajian atau cara memasak, juga waktu untuk makan.
Bagi pemula dalam dunia diet, tentu aturan-aturan diet yang disebutkan di atas menjadi kebingungan dan membuat pusing.
Padahal, diet yang baik nantinya akan menjadi pola hidup keseharian apabila sudah terbiasa.
Baca Juga: Resep Salad Khas Hokben Ramah Kolesterol dan Cocok Untuk Diet
Diet seringkali identik dengan biaya yang mahal. Padahal belum tentu, jika kita dapat mengakalinya dengan lebih kreatif.
Komposisi nutrisi yang seimbang pada program diet terdiri dari karbohidrat, lemak, dan protein.
