Mengantuk Setelah Makan? Hati-hati, Inilah Bahaya Tidur Setelah Makan

INFOSEMARANGRAYA.COM - Kebanyakan orang bisa mengantuk setelah makan. Mengantuk setelah makan dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk konsumsi makanan dan minuman tertentu, serta gaya hidup dan kebiasaan.

Akan tetapi tidur setelah makan tidak dianjurkan, karena dapat mengganggu masalah kesehatan. Berikut ini bahaya tidur setelah makan.

Baca Juga: Sering Ngantuk di Pagi Hari Saat Puasa Bisa Jadi Pertanda Gejala Diabetes? Begini Kata Pakar Kesehatan

1. Memicu naiknya asam lambung

Kebiasaan tidur setelah makan juga menyebabkan peningkatan asam lambung. Asam lambung cenderung naik di kerongkongan segera setelah makan, menyebabkan mual, gas, dan sakit perut, menyebabkan perut terasa penuh.

Hal ini dapat mempengaruhi sistem pencernaan Anda.

2. Memicu Stroke

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan risiko stroke terendah adalah orang yang menunggu untuk tidur lebih lama setelah makan terakhir mereka.

Selain itu, langsung tidur setelah makan dapat menyebabkan gula darah, tekanan darah, dan kolesterol dalam tubuh, sehingga lebih berpeluang terkena stroke.