Network
Hal ini sudah cukup untuk membuat jantung terpompa dengan baik.
Olahraga ringan juga dapat membuat kamu merasa lebih terjaga, belum lagi melepaskan endorfin yang meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Bosan Sekolah Online? Ini Tips Meningkatkan Motivasi Belajar untuk Diri Sendiri
2. Mandi menggunakan sabun aroma terapi
Air memiliki efek menenangkan. Dengan mandi dapat menghilangkan rasa sakit dan nyeri pada anggota tubuh.
Tidak hanya itu, mandi akan membantu mengurangi rasa kantuk, dan menyegarkan suasana hati.
Mandi dengan sabun atau peralatan aromaterapi lainnya dapat menjadi mood booster. Pastikan kamu memilih aromaterapi yang paling kamu sukai.
Baca Juga: Benci Hari Senin? Begini Tips Atasi Burnout Agar Lebih Rilex
Hal ini bisa sangat menyenangkan, terutama saat mandi dengan aroma yang memberi energi.
Kamu akan merasa nyaman dan tenang bahkan memiliki pikiran positif untuk menghabiskan hari.
