INFOSEMARANGRAYA.COM - Ketika sahabat muslimah mendapati adanya perubahan siklus haid, rasa khawatir pun mulai bermunculan.
Bagaimana tak khawatir, ketika haid menjadi tidak lancar apalagi jika disertai rasa nyeri, hingga mengganggu aktifitas sahabat muslimah.
Apalagi kalau siklus haid yang terganggu pada sahabat muslimah tak hanya cukup sekali, akan tetapi hampir setiap datang bulan.
Dilansir dari laman genbest.id, perubahan siklus haid sering kali bisa menjadi petunjuk adanya gangguan kesehatan.
Selain itu, hal ini juga bisa menandakan adanya kegiatan yang berlebihan seperti olahraga yang ekstrim, diet terlalu ketat hingga stress berat.
Jangan sampai hal ini di kesampingkan atau hanya mengandalkan pada obat-obatan kimia saja, apalagi kalau sampai tidak mengetahui efek samping akibat selalu bergantung untuk mengkonsumsinya.
Baca Juga: Sehat Praktis! Resep Samgyetang Sup Ayam Ginseng Khas Korea, Seperti Apa Nikmatnya, Bisa Anda Coba
Nah, resep kali ini bisa menjadi alternatif yang patut sahabat muslimah coba yaitu dengan jamu herbal pelancar haid.
Hanya memanfaatkan bahan-bahan apotik hidup disekitar kita, gangguan siklus haid jadi teratasi tanpa khawatir efek samping yang terjadi.
Selain bahan-bahannya yang mudah dicari, cara membuatnya tergolong sangat praktis, hanya cukup ditumbuk dan direbus saja.
Simak resep dan cara membuat jamu herbal pelancar haid
Bahan-bahan:
- 1 sdt ketumbar
- 50 gram lengkuas (diiris)
- 5 buah temu kunci (diiris)
- 3 buah kunyit (diiris)
- 5 lembar daun sirih
- 1 ½ liter air
- Madu (optional)
Baca Juga: Rebusan Ketumbar Banyak Khasiat! Berikut Cara Buat dan Ragam Manfaatnya
Cara Membuat:
- Tumbuk ketumbar hingga halus, kemudian lengkuas, temu kunci dan kunyit
- Masukkan daun sirih ke dalam panci bersama semua bahan yang sudah ditumbuk, tuang air, rebus
- Kecilkan api ketika sudah mendidih, tutup panci yang berisi rebusan bahan-bahan tersebut, tunggu sebentar dan angkat
- Jamu herbal pelancar haid siap dinikmati dan bisa ditambahkan madu sesuai selera
Apabila ingin dibuat stok juga dengan menyimpannya di botol untuk dikonsumsi berikutnya, pastikan saat memasukkan air rebusan jamu herbal pelancar haid ini dalam keadaan sudah dingin, selamat mencoba.***