Network
“Jadi kalau anda pengen makan bakso, boleh sekali-sekali,” ucap dr Zaidul Akbar.
Sebaiknya, menurut dr Zaidul Akbar, usahakan lebih sering lapar daripada kenyang, terutama yang mengalami obesitas dan memiliki masalah kesehatan.
dr Zaidul Akbar juga menjelaskan makanan yang dikonsumsi berpengaruh pada bagaimana fisik dari generasi mendatang.
Baca Juga: 3 Makanan yang Paling Bagus Dikonsumsi saat Sarapan di Pagi Hari dan Menurut dr Zaidul Akbar
“Jadi kalau tiap hari si Ikhwan atau akhwat ini tiap hari makannya nggak sehat, maka dia sedang mempersiapkan generasi yang gennya cacat,” ucap dr Zaidul Akbar.
Saat pagi hari, sebaiknya membatasi porsi makan dan memperbanyak konsumsi the hijau atau buah.
Kesimpulannya, dr Zaidul Akbar menyarankan waktu makan terbaik adalah siang dan sebaiknya apabila ingin sarapan, lakukan sebelum subuh.***
