Network
INFOSEMARANGRAYA.COM - Kehamilan adalah salah satu kebahagiaan tersendiri bagi seorang perempuan yang sudah menikah.
Calon ibu perlu memperhatikan beberapa hal selama kehamilan, salah satunya adalah makanan yang ia konsumsi.
Selama kehamilan, calon ibu memerlukan makanan yang bergizi dan kaya akan hemoglobin.
Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang memiliki fungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Sisca Kohl Hamil Anak Pertama: Jess No Limit Terharu dan Bahagia!
Apabila seorang ibu hamil kekurangan hemoglobin selama masa kehamilan, dapat menyebabkan anemia.
Dan jika calon ibu sampai mengalami anemia yang berat bisa menyebabkan bayi lahir prematur dan ibu bisa mengalami pendarahan pasca persalinan.
Oleh karena itu, seorang ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya hemoglobin, antara lain:
Makanan yang mengandung zat besi
Zat besi adalah bahan baku utama untuk membuat hemoglobin dalam tubuh, dan ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi 27 mg zat besi per hari.
