Network
Kopi banyak digunakan untuk menambah energi. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada 59 orang dewasa menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan suasana hati dan fungsi otak.
5. Mengurangi risiko Diabetes tipe 2
Beberapa peneliti menemukan bahwa manfaat mengonsumsi kopi dapat melindungi terhadap risiko perkembangan penyakit Diabetes tipe 2 karena kandungan kafein dan asam klorogenat.
6. Menurunkan berat badan
Manfaat mengonsumsi kopi lainnya ialah dapat memberikan sedikit dorongan pada tingkat metabolisme atau kalori yang dibakar saat beristirahat. Dalam hal ini, kopi berperan sebagai penekan nafsu makan.
Kopi dapat memberikan sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh jika tidak dikonsumsi secara berlebihan dan masih dalam batas yang wajar.
Selain itu, kopi memiliki manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi tanpa memberikan tambahan, seperti pemanis buatan atau krimer.
Baca Juga: Resep Sate Dada Ayam, Masakan Buka Puasa Rendah Kalori, Cocok untuk Diet
Demikian informasi mengenai beberapa manfaat mengonsumsi kopi hitam bagi kesehatan tubuh.***
