Network
INFOSEMARANGRAYA.COM – Simak informasi mengenai beberapa manfaat yang dirasakan oleh tubuh ketika mengonsumsi secangkir kopi hitam.
Kopi hitam merupakan salah satu jenis minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk.
Biasanya bagi sebagian orang, kopi hitam ini akan dikonsumsi sebelum memulai aktivitas pagi. Sebab rasanya seperti menjadi hal wajib untuk menikmati minuman hangat yang satu ini.
Selain rutin dikonsumsi di pagi hari, kopi hitam ini juga biasa dikonsumsi saat malam sebagai teman begadang agar menghilangkan rasa kantuk.
Baca Juga: Diet Hipertensi: Makanan dan Minuman yang perlu Dihindari untuk Penderita Hipertensi
Namun, ada pula yang tidak mengonsumsi kopi hitam karena memiliki efek samping tertentu, seperti mulas, insomnia, gangguan pencernaan, dan jantung berdebar lebih cepat.
Terlepas dari efek samping yang ditimbulkan tersebut, ada beberapa manfaat kopi hitam bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan.
Kandungan nutrisi seperti kafein dan antioksidan dalam kopi memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari Healthline, berikut manfaat kopi bagi kesehatan tubuh di balik warnanya yang gelap dan rasa yang pahit:
Baca Juga: Efektif! 5 Tips Diet Sehat dan Mudah untuk Pemula
