Network
Baca Juga: 5 Hal Sepele Ini Ternyata Bikin Badan Cepat Gemuk Loh, Nomor 3 Paling Sering!
3. Membantu membersihkan tubuh
Membiasakan minum air putih juga dapat membantu kita untuk menghindari masalah pada pencernaan kita.
Perlu diketahui, meminum air putih akan mudah untuk dicerna oleh usus dan mudah untuk dikeluarkan.
Kekurangan cairan dalam tubuh akan membuat tekstur feses menjadi keras dan membuat kita mengalami sembelit.
Baca Juga: Mata Lelah Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan Serius, Yuk Simak Cara Mengatasinya
4. Mencegah terjadinya sakit kepala
Kurangnya meminum air putih sebelum tidur juga bisa menyebabkan kita merasa pusing ketika bangun tidur.
Pasalnya, kita akan merasa kekurangan cairan dalam tubuh yang juga akan mempengaruhi kinerja otak.
Untuk itu, membiasakan minum air putih sebelum tidur akan membantu kita dalam mengurangi risiko terjadinya sakit kepala tersebut.
