Network
INFOSEMARANGRAYA.COM,- Artikel ini akan membahas mengenai tips minum air putih yang benar agar tubuh kita menjadi sehat menurut dr Zaidul Akbar.
Seperti yang kita tau bahwa air putih merupakan salah satu minuman yang harus dipenuhi oleh tubuh karena air putih merupakan sumber magnesium.
Baca Juga: Ramah Kolesterol! Begini Resep Membuat Nasi Goreng Tanpa Digoreng Menurut dr Zaidul Akbar
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru, Beginilah Cara Memasak Nasi Putih yang Benar Menurut dr Zaidul Akbar
Dalam air putih, terkandung juga mineral yang berperan penting untuk mengatur tekanan darah, kadar gula darah, serta fungsi persarafan tubuh.
Namun, meski air mengandung magnesium dan mineral yang baik untuk tubuh, ternyata banyak minum air putih belum tentu membuat tubuh kita menjadi sehat loh.
Baca Juga: Kolesterol Minggat Tanpa Obat! Ini Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Menurut dr Zaidul Akbar
Kok bisa? Nah, berikut ini adalah tips minum air putih yang benar dan sehat menurut dr Zaidul Akbar.
Dikutip dari channel YouTube bisikan.com, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa air putih yang baik adalah air yang memiliki suhu sedang.
" Air terbaik itu minumnya seperti apa ya? Kalau saya lebih suhu normal," kata dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar kemudian menjelaskan sebuah hadist bahwa air yang terbaik dikatakan adalah air dingin namun kasus itu berlaku jika memang kondisi cuaca seperti di Madinah dan Mekkah.
"Meskipun dalam hadist dikatakan air dingin gitu kan kondisi di Madinah dan Mekkah itu kan panasnya luar biasa," terangnya.
" Tubuh kita itu suhu normalnya 37 derajat celcius. Dia tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin jadi sebenarnya mengapa ada sensasi ingin minum dingin. Itu karena keringat di badan kita yang perlu dikeluarkan. Jadi selagi sensasi dingin kita muncul jangan justru minum dingin tapi justru minum air anget atau air (suhu) normal, "jelas dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ingatkan Soal Melahirkan Caesar Pada Ibu Hamil: Jangan Sembarangan!
dr Zaidul Akbar kemudian menambahkan jika seseorang sering mengonsumsi air dingin, organ tubuh kita bisa menjadi tak berfungsi dengan baik bahkan rusak.
" Orang-orang yang rutin banget minum es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus. Apalagi yang paling parah minum waktu makan," tegas dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Gak Harus Krim Dokter! Begini Tips Wajah Glowing Bersih Berseri Ala dr Zaidul Akbar
Baca Juga: Lakukan Ini Secara Rutin Jika Ingin Asam Urat Sembuh Tanpa Obat Menurut dr Sungadi Santoso
dr Zaidul Akbar kemudian menyarankan kapan sebaiknya waktu minum air putih yang tepat.
" Kapan minumnya? sebelum dan sesudah makan. Kasih jarak biasanya 15 atau 30 menit sebelum makan, " ujarnya.***
