INFOSEMARANGRAYA.COM – Berikut ini akan kami bagikan informasi mengenai manfaat meminum air putih setelah bangun tidur yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dilansir dari mayoclinic, air sendiri adalah komponen kimia utama tubuh dan membentuk sekitar 50% - 70% dari berat badan, sehingga tubuh bergantung pada air untuk bertahan hidup. Setiap sel, jaringan, dan organ dalam tubuh memerlukan air agar dapat bekerja dengan baik.
Meminum air putih merupakan suatu kebutuhan yang harus dipenuhi bagi setiap orang salah satunya agar tidak mengalami dehidrasi. Biasanya seseorang akan meminum air putih setelah memakan makanan tertentu.
Namun, ternyata meminum air putih setelah bangun tidur atau saat pagi hari, menyimpan manfaat bagi tubuh yang belum banyak diketahui oleh orang.
Meminum air putih setelah bangun tidur termasuk kebiasaan sederhana yang bagi sebagian orang justru meremehkan dan melupakannya.
Padahal meminum air putih setelah bangun tidur adalah salah satu kebiasaan yang dianjurkan dan baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Piala Presiden 2022, Informasi Pembagian Grup Turnamen Pra Musim 2022
Dilansir dari laman kemenkes, bahwa waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah saat pagi hari setelah bangun tidur.
Hal itu karena pagi hari tubuh terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Selama itu pula tubuh kehilangan banyak cairan.
Berikut inilah manfaat meminum air putih setelah bangun tidur atau saat pagi hari yang dikutip dari dinkes.deliserdangkab.go.id:
Baca Juga: Download dan Mainkan Dota 2 Gratis di Link Legal Ini!
1. Meningkatkan metabolisme
Meminum air putih dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Dengan meningkatnya proses metabolisme hal itu berarti sistem pencernaan menjadi lebih baik.
2. Membantu menghilangkan racun dalam tubuh
Malam hari adalah kondisi di mana tubuh memperbaiki diri serta mengeluarkan semua racun yang ada di dalamnya. Saat meminum air putih di pagi hari dalam keadaan perut kosong hal itu berarti racun dalam tubuh dapat dibersihkan dengan air tersebut.
3. Mencegah kenaikan berat badan
Saat meminum air putih di pagi hari, hal tersebut secara tidak langsung dapat mencegah kenaikan berat badan. Hal itu karena dengan meminum air putih di pagi hari, rasa lapar dan hasrat ingin makan akan sedikit berkurang.
Baca Juga: Performa Lebih Unggul! Simak Spesifikasi Lengkap iPhone 14 Pro Max yang Akan Rilis Tahun Ini
Demikian informasi mengenai manfaat penting meminum air putih usai bangun tidur atau saat pagi hari yang dapat diterapkan bagi kesehatan tubuh.***