INFOSEMARANGRAYA.COM,- Hilang indra penciuman atau anosmia banyak dikeluhkan oleh para penderita Covid-19.
Cara mengembalikan hilang indra penciuman bisa dilakukan sendiri sambil menjalani isolasi mandiri. Simak cara mengembalikan hilang indra penciuman akibat Covid-19 agar kembali bisa mencium bau seperti semula.
Dikutip dari laman National Health Service (NHS), anosmia sesungguhnya bisa membaik dalam beberapa waktu, ada yang dalam hitungan minggu, namun ada juga yang membutuhkan waktu hingga beberapa bulan.
Baca Juga: Ini Golongan Darah yang Berisiko Paling Tinggi Terkena Penyakit Jantung, AB Harap Waspada!
Baca Juga: 12 Simbol Bulan Kelahiran Ini Ungkap Kepribadian Kamu, Coba Cek!
Anosmia memang salah satunya menjadi gejala Covid-19, namun bisa juga disebabkan oleh alasan lain, misalnya flu, infeksi sinus, alergi, polip hidung, dan banyak lain.
Lalu, bagaimana cara mengembalikan hilang indra penciuman akibat Covid-19? Cara mengembalikan hilang indra penciuman akibat Covid-19 dapat dilakukan dengan sejumlah terapi.
Berikut cara mengembalikan hilang indra penciuman akibat Covid-19:
1. Membilas hidung
Cara pertama mengembalikan hilang indra penciuman akibat Covid-19 dengan membilas bagian dalam hidung menggunakan larutan air asin. Cara ini akan efektif jika penyebab anosmia adalah infeksi atau alergi.
Baca Juga: Sering Depresi Gara-Gara Ditinggal Mantan Menikah? Praktekan 10 Cara Ini, Dijamin Langsung Move On
Baca Juga: Rekomendasi Vitamin Untuk Penderita Covid, Ternyata Mudah Ditemukan di Apotek!
Berikut adalah cara mengembalikan indra penciuman yang hilang akibat Covid-19 dengan terapi membilas hidung:
- Rebus 1 liter air, biarkan hingga dingin;
- Campurkan 1 sdt garam dan 1 sdt soda kue ke dalam air;
- Cuci bersih tangan Anda; berdirilah di atas wastafel, di kamar mandi, atau tempat lain;
- Tuangkan sedikit larutan tadi ke telapak tangan.
- Hirup sebagian larutan ke 1 lubang hidung dan biarkan keluar kembali, untuk memudahkan maka Anda – bisa menutup satu lubang hidung yang lain dengan jari;
- Ulangi langkah-langkah di atas untuk mengetahui apakah bekerja efektif pada Anda atau tidak dalam mengobat anosmia akibat Covid-19.
- Untuk diketahui, tidak semua larutan yang Anda buat tadi harus habis dalam sekali terapi. Jumlah air 1 liter hanya untuk memudahkan hitungan atau takaran saja.
Baca Juga: 4 Cara Ampuh Mengurangi Kecanduan Kopi, Coffee Addict Wajib Tahu!
Baca Juga: Hati-hati Bocor! Jangan Pernah Ceritakan Rahasia Pribadimu ke Beberapa Zodiak Ini
Jika ingin kembali melakukan cara mengembalikan hilang indra penciuman akibat Covid-19 dengan bilas hidung pada esok hari, buatlah larutan yang baru, tidak disarankan menggunakan larutan sisa kemarin. Atau, jika Anda tidak memiliki waktu untuk membuat larutan ini, Anda bisa pergi ke apotek dan membeli produk untuk membuat larutan air asin di rumah, juga alat untuk membantu membilas hidung.
2. Terapi dengan bau-bauan
Cara kedua mengembalikan hilang indra penciuman akibat Covid-19 dengan melatih indra penciuman menggunakan sejumlah bau-bauan yang menyengat.
Bau-bauan esensial yang direkomendasikan untuk mengobati anosmia yaitu 4 jenis: mawar, lemon, cengkeh, dan kayu putih.
Sebelum memulai terapi untuk mengobati hilang indra penciuman akibat Covid-19, ada baiknya mencatat kemampuan indra penciuman Anda saat ini, dan terus mencatatnya jika terjadi perkembangan tertentu, sehingga setelah beberapa waktu melakukan terapi ini dapat mengetahui progres apa saja yang sudah Anda alami.
Baca Juga: Banyak yang Keliru, Ternyata Begini Maksud Minum Obat 3 Kali Sehari Menurut Pakar!
Baca Juga: Punya Fitur Baru, Ini Cara Mudah Menggunakan dan Memulai Google Meet di Android dan iOS
Setelah Anda memiliki 4 bau-bauan menyengat yang dibutuhkan, maka terapi siap dimulai. Berikut cara mengembalikan hilang indra penciuman akibat Covid-19 dengan bau-bauan:
- Duduk di tempat yang tenang buka botol wewangian yang Anda siapkan, letakkan di dekat hidung;
- Hirup secara lembut selama 20 detik untuk masing-masing bau;
- Konsentrasi penuh akan apa yang Anda lakukan. Jika bau lemon yang tengah Anda hirup, fokuslah pada lemon, bagaimana bau dan rasa lemon yang Anda kenal sebelumnya, fokus;
- Beri jeda beberapa tarikan napas, lanjutkan pada bau-bauan selanjutnya.
- Namun, Abscent menekankan terapi ini membutuhkan waktu yang cukup panjang dan bukan pengobatan instan yang hasilnya akan langsung nampak dalam sekali percobaan.
Demikianlah cara mengembalikan hilang indra penciuman akibat Covid-19. Lakukan secara rutin selama beberapa hari. Semoga kemampuan hilang indra penciuman akibat Covid-19 segera pulih.***