5 Gerakan Olahraga untuk Meninggikan Badan, Cuma Butuh 10 Menit Sebelum Tidur!

INFOSEMARANGRAYA.COM, - Jika kamu ingin meninggikan badan namun tidak punya waktu untuk ber-olahraga, kamu bisa melakukan beberapa gerakan sederhana ini sebelum tidur.

Ya, meskipun katanya tinggi badan tidak bisa bertambah setelah umur 20 tahun, namun tak ada salahnya jika mencoba untuk ber-olahraga bukan?

olahraga rasanya memang menjadi alternatif bagi banyak orang untuk mencapai tujuan tertentu untuk tubuh mereka.

Alih-alih mengonsumsi obat peninggi badan yang bisa saja berbahaya, alangkah baiknya kamu mencoba 5 gerakan ini.

Nah daripada harus bersakit-sakit setelah mengonsumsi obat mending bersakit-sakit untuk ber-olahraga yuk!

Baca Juga: Viral Warga Rebutan Susu Bear Brand untuk Jaga Imun Tubuh, Benar Berkhasiat? Begini Kata Pakar

1. Gerakan Basic Leg Stretches

Ilustrasi Basic leg strech. 5 Gerakan Olahraga untuk Meninggikan Badan Sebelum Tidur. /Freepik

Olahraga ringan sebelum tidur yang pertama dapat kamu lakukan adalah melakukan gerakan basic leg stretches.