Network
- Aktif bergerak
Melakukan aktivitas fisik seperti kardio, angkat beban, aerobik dimana bisa membantu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh.
Dengan meningkatkan aktivitas tubuh bisa membantu menbakar kalori dan juga salah satu cara yang sederhana untuk mencegah kolesterol.
Baca Juga: iPhone 13 Banting Harga Murah Banget! Perfoma 5G Hingga Fitur Unggulan Jadi Incaran
Lakukan kardio minimal 150 menit dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksinal.
Point point diatas dikansir dari lamar Instagram @inaglossary
Dengan menerapkan lima cara diatas bisa membantu anda untuk melaksanakan hidup yang lebih sehat.***
