Network
Bumbu dapur selain membuat masakan menjadi enak, sedap, dan bercita rasa juga busa membantu untuk mencegah naiknya kadar kolesterol.
Baca Juga: Viral! Video Dokter di Brazil Melakukan Hal Senonoh kepada Pasien Wanita yang Sedang di Bius
Bumbu dapur yang dimaksud yaitu bawang putih, kayu manis, kunyit, kapulaga, hingga jahe.
Bumbu bumbu dapur tersebut bisa anda gunakan untuk mencegah naiknya kadar kolesterol dalam tubuh.
- Mengkonsumsi sayur dan buah
Baca Juga: Rumor Transfer! Manchester United akan Mendapatkan Bek Baru untuk Memperkuat Pertahanan, Maguire Pindah?
Cara nikmat untuk mencegah kolesterol lainnya yautu dengan mengkonsumsi sayuran dan juga buah buahan.
Buah dan sayur sendiri memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh, didalamnya mengandung banyak vitamin baik vitamin C, vitamin E, selenium dan folat yang mana baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Apakah iPhone 11 Sudah Murah? Cek di Sini untuk Harga iPhone 11 Lengkap!
- Memilih lemak baik
Cara lainnya untuk mencegah naiknya kolesterol dengan mengkonsumsi makanan yang berlemak.
Tentunya makanan yang berlemak ini juga bukan sembarang makanan, pilihlah makanan dengan jenis lemak baik untuk mengurangi jumlah kolesterol jahat LDL.
Baca Juga: Mau Main Minecraft Pocket Edition Update Terbaru 1.19.2.02 di iOS dan Android? Ini Link Download Aman & Legal
- Mengurangi konsumsi gula
Gula bisa menjadi pemicu naiknya kadar kolestrol, sehingga dianjurkan untuk mengurangi konsumsi gula untuk memulai hidup yang lebih sehat.
Mengurangi konsumsi gula merupakan salah satu cara yang cukup sederhana untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Hujan Meteor Akhir Juli 2022! Catat Waktu Terbaik untuk Lihat Fenomenanya
