Minum Air Putih 8 Gelas Saat Puasa, Perhatikan Waktunya Berikut ini! Agar Puasa Tetap Kuat

INFOSEMARANGRAYA.COM - Minum air putih 8 gelas saat puasa, perhatikan waktunya berikut ini. Agar puasa tetap kuat dan tidak dehidrasi.

Sabtu, 2 April 2022 seluruh umat muslim akan menjalankan ibadah wajib puasa Ramadhan selama satu bulan penuh.

Selama satu bulan itu lah umat muslim harus menahan diri dari hal-hal yang bisa membatalkan puasa.

Baca Juga: Resmi dari Mojang Studios! Link Download Minecraft 1.19 The Wild Update versi Android dan iOS Terbaru

Baca Juga: Resep Takjil Pisang Coklat Lumer Kekinian! Cocok buat Menu Buka Puasa dan Ide Jualan di Bulan Ramadhan

Meskipun sedang menjalankan ibadah puasa, bagi yang sedang bekerja tetap menjalankan tugas dan kewajiban seperti biasanya.

Bekerja saat puasa mungkin terbilang akan cukup melelahkan jika dibandingkan dengan hari-hari biasanya.

Saat hari biasanya, setiap orang dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari.

Baca Juga: Loker BUMN! PT Pertamina Patra Niaga Buka Lowongan Kerja Terbaru Hingga 7 April 2022, Daftar via Link Resmi

Apakah saat sedang puasa tetap bisa mengkonsumsi 8 gelas air putih? Bagaimana waktunya?

Info Semarang Raya akan berikan tips minum air putih 8 gelas saat puasa agar tetap kuat.

Perhatikan waktunya berikut ini yang telah dilansir Info Semarang Raya dari akun Twitter @afrkml.

Baca Juga: Resep Es Tape Cocopandan, Minuman Segar Untuk Buka Puasa yang Bisa Dijadikan Ide Takjil Ramadhan

Minum 8 gelad air putih saat puasa;

1. Minum setelah bangun tidur

2. Minum sebelum makan sahur

3. Minum setelah makan sahur

4. Minum saat berbuka puasa

5. Minum sebelum makan berbuka puasa

6. Minum setelah makan

7. Minum setelah isya atau sholat tarawih

8. Minum 1 jam sebelum tidur

Baca Juga: Gratis! Download Minecraft Java Edition 1.19 Versi Android dan iOS Link Resmi dari Mojang Studios

Selain itu, ternyata ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari saat sedang puasa.

Beberapa minuman ini jika dikonsumsi akan lebih sering menimbulkan rasa haus. Minum apa itu? Ini dia minuman yang harus dihindari saat sedang puasa;

1. Minuman berdiuretik, seperti teh atau kopi saat sahur

2. Jangan minum terlalu banyak saat sahur

3. Lebih baik konsumsi makanan berkuah, kemudian konsumsi buah-buahan berair saat sahur

4. Minum air putih yang cukup

Baca Juga: Bisa Terapkan nih! Jadwal Minum Selama Puasa Ramadhan agar Kamu Tidak Gampang Haus saat Berpuasa

Itu lah tips minum air putih 8 gelas saat puasa agar tetap kuat dan tidak haus.***