Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami: Pola Hidup Sehat

INFOSEMARANGRAGA.COM - Asam Lambung adalah penyakit yang disebabkan karena telat makan. Karena hal itu lambung tidak ada pergerakan untuk memproses makanan pada semestinya. Sehingga membuat rasa tidak enak dilambung seperti mual dan asam pada tenggorokan.

Asam Lambung yang kronis juga bisa menyebabkan GERD. Tapi jangan khawatir karena ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah asam lambung naik salah satunya adalah pola hidup sehat.

Ada banyak sekali pola hidup sehat yang bisa dilakukan yaitu dengan cara:

Baca Juga: Zodiak yang Hoki Ditahun 2022, Akan Banyak Rezeki disepanjang Tahun

1. Makan Secukupnya

Saat perut penuh itu bisa memicu lebih banyak refluks ke kerongkongan. Untuk menghindari hal tersebut sebaiknya mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering daripada makan porsi besar sekaligus.

Baca Juga: Kode Redeem FF 13 Januari 2022 Baru 1 Menit dan Belum Digunakan, Ada Vandals Rebellion, Cupid SCAR, DJ Alok!

2. Hindari makanan pemicu asam lambung

Penderita asam lambung sebaiknya menghindari makanan pemicu naiknya asam lambung tersebut. Beberapa makanan yang bisa memicu asam lambung adalah makanan pedas, makanan asam, minuman beralkohol, dll.