Network
Baca Juga: Ramuan Herbal Ala Dokter: Bisa Tingkatkan Imun Tubuh di Kala Pandemi, Ini Resep dan Khasiatnya
Bukan hanya olahraga, asupan nutrisi yang cukup juga penting untuk kesehatan terutama di masa pandemi seperti ini.
dr Tirta pun mengingatkan jika masyarakat harus mengonsumsi vitamin namun jangan sampai berlebihan karena justru akan merusak ginjal.
Ia juga berpesan jangan ketinggalan makan protein seperti putih telur, tahu, tempe dan ikan.
"Bukan gula ya!" jelas dr Tirta.****
