Network
Hal ini karena minuman berkafein memiliki sifat diuretik yang menyebabkan tubuh lebih cepat kehilangan cairan sehingga memungkinkan kita lebih cepat haus saat sedang puasa.
Baca Juga: Kapan Jadwal Sidang Isbat 1 Ramadhan 2023? Begini Menurut Kemenag
5. Kurangi Asupan Makanan dan Minuman Manis
Makan makanan yang manis ternyata bisa membuat kita justru lebih cepat merasa haus loh! Hal ini dikarenakan minuman atau makanan manis mengandung banyak gula berkaitan dengan lonjakan glukosan dalam darah.
Saat mengonsumsi makanan manis, gula dalam makanan akan masuk ke lambung dan berlanjut ke aliran darah seluruh tubuh. Artinya, kadar glukosa darah menjadi meningkat.
Setelah partikel gula mencapai aliran darah, kandungan air dari dalam sel tubuh akan bergerak keluar sel dan masuk ke dalam darah.
Hal ini brarti semakan banyak proses lonjakan glukosa dalam tubuh makan banyak cairan dalam tubuh yang digunakan untuk metabolisme gula.
Nah! Demikian sederet tips agar kita tahan haus saat puasa di Bulan Suci Ramadhan, pastikan kamu lakukan tips diatas agar ibadah puasa kamu semakin hikmat ya!***
