Network
Tentu saja tips pertama ini sangat penting bagi setiap kamu yang hendak puasa di Bulan Suci Ramdhan.
Karena saat berpuasa kita tak boleh meneguk air minum, tentu saja saat pada waktu belum mulai berpuasan pastikan kamu meminum air putih yang cukup.
Tak hanya itu kamu juga bisa menambah asupan air dari buah -buahan yang kaya kandungan air seperti buah Semangka, jeruk, stoberi, hingga melon dan bisa juga kamu jadikan minuman jus yang menyegarkan.
2. Hindari Makan Makanan Asin
Lanjut ke tips yang kedua, pastikan kamu tidak makan makanan asin saat puasa Ramadhan ya! Karena ternyata dengan banyak makan makanan asin tubuh kita justru akan dekat dengan risiko asam lambung dan meningkatkan kebutuhan tubuh untuk mengolah cairan juga meningkatkan rasa haus yang lebih tinggi.
Baca Juga: Ini Ide Jualan Takjil Bulan Ramadhan dengan Modal Dikit Tapi Untung Banyak, Pasti Laris!
3. Sahur dengan Makanan yang Memiliki Kandungan Serat dan Cairan yang Banyak
Selanjtnya, tips yang juga bisa kamu coba agar bisa tahan haus lebih lama saat puasa adalah sahur dengan mengonsumsi air dan serat yang sehat agar dapat tahan lebih laman didalam usus.
Kita juga sianjurkan untuk dapat mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat dan air seperti semangka dan anggur.
4. Hindari Minuman yang Mengandung Kafein
Nah! Untuk sobat yang suka minuman berkafein tinggi seperti kopi dan the dalam jumlah yang banyak dapat mengurangi frekuensinya lebih dikit saat puasa ya!
