Beberapa Tips Ini Dapat Membantu untuk Tidak Mudah Haus Saat Berpuasa, Bisa Dilatih dari Sekarang!

Baca Juga: Bagaimana Tata Cara Bayar Puasa Ramadhan Tahun Kemarin? Berikut Bacaan Niat Lengkapnya

Tips Tidak Mudah Haus Saat Puasa Ramadhan

1. Manajemen Konsumsi Air Saat Sahur dan Buka Puasa

Manajemen tentang konsumsi air menjadi kunci tersendiri agar kebutuhan 8 gelas sehari kita terpenuhi saat puasa.

Strategi yang paling afdol untuk tips ini ialah konsumi 2 gelas air saat sahur, 3 gelas saat berbuka, serta 3 gelas sebelum waktu isya’ hingga menjelang tidur.

Hindari juga konsumsi air dingin atau es yang berlebihan ketika Ramadhan, hal tersebut dapat menjadi pengganggu tersendiri bagi kita saat menunaikan ibadah puasa saat siang hari.

Baca Juga: Sering Dianggap Lumrah! Inilah Daftar Hal Makruh yang Sangat Dianjurkan untuk Dihindari Ketika Puasa Ramadhan

2. Perbanyak Porsi Makan Buah dan Sayur

Memperbanyak porsi untuk mengonsumi buah dan sayur juga menjadi tips agar tidak mudah haus saat puasa Ramadhan.

Seperti yang diketahui bahwa buah dan sayuran segar kaya akan mineral dan vitamin yang baik untuk tubuh.