Menggali Kriteria Makanan Sehat dan Ideal untuk Mendukung Perkembangan Anak yang Optimal, Orang Tua Wajib Tahu

INFO SEMARANG RAYA - Kriteria makanan sehat dan ideal ini bisa memiliki makna yang cukup luas dan umum.

Memberikan asupan sesuai dengan kriteria makanan sehat dan ideal merupakan cara untuk mendukung perkembangan optimal pada anak.

Oleh karena itu orang tua harus memperhatikan dengan baik kriteria makanan sehat dan ideal.

Baca Juga: Apakah benar Anak Pertama Lebih Cerdas? Simak Faktor yang Mempengaruhi Kecerdasan pada Anak Pertama

Mencetak Anak Hebat Karya Amirulloh Syarbini dan Heri Gunawan berikut kriteria makanan yang sehat dan ideal untuk diberikan pada anak.

Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Makanan yang orang tua berikan hendaknya bisa mencukupi kebutuhan gizi anak baik dari sisi kualitas atau kuantitas.

Hal ini tentu bertujuan agar perkembangan anak bisa optimal dan tidak mengalami stunting.

Jika dari segi kualitas, makanan tersebut mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat dan mineral.

Dari sisi jumlahnya pun harus sesuai dengan standar yang diajukan WHO agar tidak melebihi kebutuhan.

Baca Juga: Ibu Hamil wajib mengetahui Cegah Anemia dengan Mengonsumsi Makanan yang Bergizi dan Kaya Hemoglobin Saat Hamil

Masih Segar

Salah satu kriteria makanan sehat adalah dalam keadaan yang masih segar.

Artinya bahan makanan yang akan dikonsumsi tidak memiliki kerusakan, seperti basi, kadaluarsa, busuk dan sebagainya.

Jika di dalam makanannya mengandung bahan berbahaya, seperti pestisida, pengawet, pemanis buatan, pewarna dan dilarang penggunaannya oleh instansi terkait.

Baca Juga: Anda Anak Muda? Dapatkan Hadiah OPPO Reno11 Pro 5G dari OPPO Indonesia dalam 'The First Portrait of 2024'

Cek secara menyeluruh mengenai kondisi kemasan, apakah ada yang rusak atau tidak.

Cara ini bisa mencegah anak untuk menjaga kesehatan anak akibat makanan dengan kualitas yang buruk.***