Network
Lantas bagaimana merawat tulang belakang agar tidak bertambah parah? berikut tipsnya:
Hindari tidur dalam keadaan miring dengan kondisi bantal yang terlalu tinggi
Hindari melakukan aktivitas yang hanya menggunakan satu sisi tubuh, atau misal seperti mengangkat tas hanya sebelah saja.
Hindari membaca atau melakukan aktivitas sembari tengkurap.
Cobalah untuk duduk dengan tegap dan lurus, jangan membungkuk atau bahkan menyandar di satu sisi saja karena ini akan menambah tingkat kemiringan tulang belakang.
Itulah tips agar skoliosis Anda tidak lebih parah daripada sebelumnya. Cek segera kesehatan tulang belakang Anda sejak hari ini.*
