Network
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menyarankan agar menerapkan program 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah) dimana membuat kita seperti kondisi singa lapar.
Baca Juga: Masya Allah! Tempe Miliki Vitamin Spesial yang Hanya Ada di Produk Hewani, Kata dr Zaidul Akbar
"Kalau udah dikondisikan singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya. Kurangi aja karbo-karbonya tadi nanti turun," jelas dr Zaidul Akbar.
Untuk cara lain, dr Zaidul Akbar menyarankan agar 3/4 isi piring diisi dengan buah dan sayur dan mengonsumsi air putih.
"Karena tidak ada lemak yang masuk, apalagi membiasakan untuk lapar, maka otomatis lemak yang ada pada badan maupun perutnya nanti akan dipecah sama badan," terang dr Zaidul Akbar.***
