Network
4. Detoksifikasi Racun dalam Tubuh
Khasiat dari meminum air hangat untuk kesehatan salah satunya adalah detoksifikasi racun. Saat kamu minum dengan air hangat suhu tubuh menjadi naik dan mengaktifkan endokrin yang membuat kamu jadi lebih mudah berkeringat. Keringat adalah cara alami untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
Baca Juga: 3 Basic Skincare Rutin yang Wajib Dimiliki Para Pemula
5. Meredakan Gejala Flu dan Hidung Tersumbat
Menurut sebuah studi, orang mudah terkena flu jika terdapat banyak bakreri yang tidak sehat dalam usus. Saat terkena flu, tubuh memproduksi lendir yang berlebihan. Minum air panas dapat menghangatkan dan mengurangi produksi lendir tersebut.
Air panas mengeluarkan uap dapat membantu meredakan flu dan hidung tersumbat. Selain itu aif panas memiliki khasiat dalam detoksifikasi dapat meningkatkan daya tahan agar tidak mudah terserang penyakit.
Baca Juga: Habis Operasi Caesar, Berikut Makanan yang Bisa untuk Pemulihan Luka.
6. Membantu Insomnia
Susah tidur di malam hari? Minum air putih sebelum tidur dapat membantu para insomnia di malam hari. Air putih bermanfaat untuk menstabilkan hormon dan mineral dalam tubuh.
Otot dan sendi yang terlalu tegang juga terasa lebih seimbang dan santai. Kamu bisa terasa lebih segar di pagi hari dengan minum air hangat sebelum tidur.
Tips lain yang bisa kamu coba, berendam di air hangat untuk relaksasi dan mempersiapkan tubuhmu untuk tidur yang nyenyak.
