Network
INFOSEMARANGRAYA.COM - Setiap hari semua orang pasti terkena paparan radikal bebas, baik melalui makanan atau minuman, lingkungan dan sebagai.
Ternyata untuk mengurangi kadar radikal bebas atau kerusakan sel dalam tubuh, kita harus sering konsumsi asupan makanan yang kaya akan antioksidan
Nah, tahukah kalian beberapa makanan berikut tenyata bisa dikenal anti radikal bebas lho?
Baca Juga: Resep Mango Guacamol: Cocok Untuk Diet, Camilan Sehat Rendah Kalori dan Lemak
Pasalnya jika tubuh kebanyakan radikal bebas akan menyebabkan stress oksidatif, merusak DNA, dan bahkan meningkatkan risiko penyakit kronis.
Untuk itu selain mengandalkan, antioksidan yang diproduksi oleh tubuh, kita juga perlu menambah kadar antioksidan lewat makanan yang kita konsumsi.
Cara kerja antioksidan yakni mendonorkan elektron pada elektron tidak berpasangan yang ada dalam molekul radikal bebas.
Baca Juga: Mohammad Salah Bagikan Tips Untuk Miliki Tubuh Ideal Dan Juga Sehat, Ternyata Cuma Butuh 4 Hal Ini!
Dengan begitu, antioksidan akan mencegah elektron bebas untuk menarik elektron dari sel tubuh yang sehat.
Yang istimewa dari kerjanya adalah setelah memberikan elektron, antioksidan tidak akan berubah menjadi radikal bebas seperti jika sel lain yang memberi elektron.
