Network
INFOSEMARANGRAYA.COM,- Berikut beberapa rekomendasi buah-buahan penambah darah yang baik di konsumsi ibu hamil. Kehamilan mengubah banyak hal dalam diri para Moms dirumah bukan?
Tak terkecuali fungsi kerja tubuh. Ketika hamil, Moms pasti rentan menderita kurang darah atau anemia.
Kondisi tersebut bisa disebabkan karena kekurangan asam folat sehingga kekurangan sel darah merah.
Baca Juga: Ramuan Teh Herbal Untuk Tingkatkan Imun Tubuh Saat Isoman, Enak dan Segar!
Jika hal ini terjadi, maka para Moms akan merasa lemah, lesu, dan pusing di masa kehamilan. Selain itu, bayi yang dilahirkan juga berisiko memiliki berat badan rendah.
Nah, tak perlu khawatir nih Moms, ada beberapa buah -buahan yang bisa mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia terutama bagi ibu hamil. Berikut daftarnya:
- Buah Bit
Buah bit yang berwarna ungu kemerahan ini ternyata mengandung vitamin C dan juga asam folat yang tinggi. Kedua nutrisi dan vitamin ini terbukti mampu mengatasi anemia dan juga berkontribusi terhadap kesehatan ibu hamil dan janin. Moms bisa mengonsumsi buah bit dengan cara dijus agar lebih nikmat.
Baca Juga: Waspada! Ibu Hamil Rawan Terpapar Covid-19 Hingga Picu Kematian, Ini Penjelasan Dokter
- Kurma
Kekurangan darah erat kaitannya dengan kebutuhan zat besi yang tidak terpenuhi. Kurma ternyata mampu memenuhi kebutuhan tersebut lho, Moms
