Network
Biasakan lakukan gerakan meskipun ringan karena dapat membantumu dalam membakar kalori dan mengurangi stress.
Baca Juga: Resep Salad Buah Mayo Yoghurt Super Enak! Cocok Jadi Cemilan di Siang Bolong
5. Jalan kaki atau naik tangga
Jika kamu pergi keluar rumah dengan jarak yang tak begitu jauh.
Usahakan selalu jalan kaki agar badan jauh lebih fit sekaligus membantumu dalam membakar kalori.
Atau kamu bisa naik turun
tangga sebagai pengganti jalan kaki untuk membantumu membakar kalori. ***
