Network
Meski kamu sedang dalam program diet, kamu harus tetap mengonsumsi sarapan pagi yang mengandung protein tinggi.
Hal ini karena dengan mengonsumsi makanan yang kaya protein, kamu bisa tahan lapar lebih lama.
Makanan yang oenuh
penuh protein adalah roti gandum dengan putih telur.
Baca Juga: Resep Mie Ayam Homemade Praktis No Ribet Ala Abang-abang
3. Perbanyak minum air putih
Biasakan minum air putih ketika bangun tidur sebanyak dua gelas.
Baik itu air putih hangat dan air putih dingin sama-sama bisa diminum di pagi hari.
Baca Juga: Resep Ramuan Herbal untuk Batuk Anak dan Dewasa, Solusi Obat Aman Tanpa Efek Samping!
4. Olahraga pagi
Aktivitas seperti ini sangat diperlukan untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.
