Network
Kandungan katekin (catechin) di teh hijau diketahui mampu mengurangi penyerapan kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: Resep Rawon Daging Sapi Bumbu Rempah Warisan Leluhur Asli Jawa Timur Aman Kolesterol
6. Susu kedelai
Kandungan isoflavon menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Tempe dan tahu, makanan yang berasal dari olahan kacang keledai juga mampu turunkan kadar kolesterol.
Demikian minuman dan makanan yang menurunkan kadar kolesterol.***
