Network
Kandungan seperti antioksidan, serat dan rendah kalori membuat berat badan lebih terkontrol dan mencegah obesitas.
2. Kacang-kacangan
Kandungan fitosterol di dalam menghambat penyerapan kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: Resep Beef Bowl Khas Yoshinoya Daging Empuk Rendah Kolesterol Ala Chef Juna MasterChef Indonesia
3. Pisang
Kadar kolesterol akan terkendali dengan kandungan zat inulin pada pisang.
4. Oat
Kandungan beta glucan dalam Oat menurunkan kolesterol jahat dalam darah
5. Teh Hijau
