Tips Atasi Kolesterol Setelah Konsumsi Rendang Daging Sapi!

- 21 Juli 2021, 18:58 WIB
Daging Rendang
Daging Rendang /Tangkapan layar YouTube Sarah Verhoeven

INFOSEMARANGRAYA.COM - Setelah merayakan Idul Adha, efeknya bukan hanya bertambahnya berat badan namun juga kadar kolesterol.

Konsumsi daging rendang sapi dan santapan khas lain menjadi pemicu bertambahnya kadar kolesterol.

Jika konsumsi daging rendang sapi yang berlebihan maka dapat mengancam kesehatan.

Baca Juga: Usai Sahkan Statuta Rektor UI, Video Lama Jokowi Tidak Perbolehkan Rangkap Jabatan Kembali Viral

Dalam kesehatan secara umum, kolesterol dianggap buruk padahal dalam jumlah yang wajar dibutuhkan untuk menghasilkan hormon reproduksi, vitamin D dan asam empedu.

Pengendalian jumlah kolesterol dapat dilakukan dengan beberapa tips.

Jika kamu telah mengonsumsi daging rendang sapi dan belum bisa berhenti, sebaiknya lakukan tips berikut:

Baca Juga: Sinopsis Drama Korea The Penthouse 3 Episode 21 yang Tayang di VIU

1. Mengurangi makanan yang mengandung lemak tak jenuh dan jenuh.

2. Rutin melakukan olahraga. Misal dengan intensitas sedang yaitu selama 150 - 300 menit tiap minggu.

Halaman:

Editor: Maruhum Simbolon


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X