Jangan Tidur di Waktu-waktu Ini, Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

2. Tidur Terlalu Lama

Selain kurang tidur, ternyata tidur terlalu lama juga tidak baik bagi kesehatan. Banyak tidur dapat mematikan fungsi hati, menimbulkan kemalasan, sakit kepala, dan gangguan lainnya.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Pertama yang Dilihat Menunjukkan Sifat dan Hubungan: Ada Romantis dan Cerdas

Baca Juga: Ramuan Herbal Ala Dokter: Bisa Tingkatkan Imun Tubuh di Kala Pandemi, Ini Resep dan Khasiatnya

Oleh karena itu kita harus berhati-hati mengatur pola istirahat, jangan terlalu lama juga jangan terlalu sebentar.

3. Tidur Setelah Makan.

Nah kebiasaan yang satu ini sering banget dilakukan oleh rata-rata orang. Padahal larangan tidur setelah makan sudah sering kita dengar. Setelah menyantap makanan secara otomatis kita akan merasa mengantuk.

Sebaiknya tahan rasa ngantuk yang timbul, karena jika terlelap maka proses pencernaan tidak berjalan secara maksimal.

Sebingga akan timbul terjadinya penyakit maag, obesitas, perut tidak nyaman, dan lain sebagainya.

Sekarang kalian sudah tahu kan. Sebisa mungkin kalian perlu memperhatikan waktu yang tepat untuk beristirahat agar terhindar dari hal – hal yang tidak diinginkan.***