Network
INFOSEMARANGRAYA.COM - Aktivitas yang padat membuat tubuh terasa lemas dan lelah, terlebih jika aktivitas yang dilakukan dalam seharian penuh membuang energi yang cukup banyak.
Tak jarang dari kita sering mengeluh lelah dan melakukan hal seperti bersitirahat berlebihan. Hal itu membuat daya tahan tubuh semakin menurun karena tidak adanya cara yang benar untuk mengembalikan rasa lelah tersebut.
Jika orang-orang menyebut tubuh perlu di Detox agar membuang racun-racun yang menyebabkan daya tahan tubuh menurun.
Baca Juga: Klaim Kode Redeem FF Hari Ini dan Dapatkan Hadiah Skin, Diamond dan Banyak Senjata Disini!
Menurut Dr Zaidul Akbar cara yang baik untuk Detox tubuh adalah mengikuti pedoman Alquran. Seperti:
1. Puasa
Karena dengan berpuasa kita dibatasi untuk mengkonsumsi makanan, sehingga tubuh kita merasakan lapar hal itu membuat tubuh membersihkan sampah yang lama ditahan lalu diurai dengan konsep yang dinamakan autofagi.
Maka dari itu kita dianjurkan untuk berpuasa wajib dibulan ramadhan dan puasa sunah. Selain menambah pahala puasa juga dapat meningkatkan metabolisme didalam tubuh.
Baca Juga: Viral Karena Foto Selfienya Laku Hingga Milyaran, Simak Ini Dia Biodata Ghozali
2. Bekam
Bekam merupakan metode pengobatan dengan cara mengeluarkan darah statis yang mengandung toksin dari dalam tubuh manusia.
Manfaat bekam sendiri adalah sebagai metode pengobatan alternatif dan efeknya yang dapat melancarkan pembuluh darah, merangsang kinerja saraf, meningkatkan imunitas tubuh, serta membuat tubuh lebih rileks.
Baca Juga: Kode Redeem FF 16 Januari 2022 Dapatkan: Famas Moonwalk, Elite Pass dan Diamond
3. Makan sesuai anjuran (halal dan tidak berlebihan)
Degan mengkonsumsi makanan yang baik, seperti makan makanan sehat, makanan halal dan makan tidak berlebihan membuat zat yang masuk ke dalam tubuh juga baik. Seperti mengkonsumsi makanan sehat yaitu sayur dan buah mengandung banyak vitamin serta mineral yang baik untuk tubuh.
Jika dilakukan secara teratur maka metabolisme tubuh yang rusak akan kembali baik dengan digantinya sel sel baru dari makanan sehat yang dikonsumsi.***
